糯米很在线的时光

夏季天气炎热，老年人日常应注意少量多次饮水，避免在正午高温时段长时间外出。饮食保持清淡并保证充足睡眠；如出现持续胸闷、头晕或明显乏力，应及时联系家人并就医。仅供健康科普，不能替代医生诊疗。